Semaine du bien-être

La Semaine du bien-être de l’université de Bordeaux : une nouvelle approche du sport au service de la santé étudiante

Une façon de valoriser l'importance de la pratique sportive pour la santé mentale des étudiantes et étudiants

Pendant quatre jours, le SUAPS et l'ESE se mobiliseront pour aller au plus proche des étudiants, en développant des activités et ateliers à la fois dans les infrastructures sportives de l’université et dans des lieux stratégiques comme les Bibliothèques Universitaires (BU). Ces activités visent à sensibiliser les étudiants sur l’importance du sport et du mouvement dans leur quotidien, en particulier dans le contexte des études supérieures souvent marqué par le stress et la sédentarité.

Un programme adapté

Au cœur de cet événement, des enseignants sportifs, un enseignant spécialisé en pratiques adaptées et l’Espace Santé Étudiants proposeront des ateliers variés et interactifs, tels que :

• Techniques de gestion du stress : séances de respiration et de relaxation pour aider les étudiants à faire face aux périodes de pression.
• Travail postural : conseils et exercices pour prévenir les douleurs liées aux longues heures d’étude ou d’écran.
• Activités physiques douces : initiations au yoga, à la méditation et à d’autres pratiques favorisant le bien-être global.
• Ateliers : de prévention contre la sédentarité, de remise en mouvement et de prise de conscience sur la condition physique.

Un événement pour tous

Cet événement s’adresse à l’ensemble de la communauté étudiante, quels que soient leurs habitudes sportives ou leur niveau d’activité physique. Avec cette initiative, le SUAPS réaffirme son engagement envers le bien-être des étudiants, en démontrant que le sport peut être une ressource précieuse pour une vie équilibrée et sereine.