Prendre soin de sa santé pour mieux réussir ses études

Stress, fatigue, troubles du sommeil, isolement, épuisement… les études de santé peuvent mettre les étudiants à rude épreuve. C’est pourquoi, depuis 2022, le collège santé de l’université de Bordeaux en partenariat avec l’université de Poitiers et l’ARS Nouvelle-Aquitaine propose le séminaire Happy Doc aux 800 étudiants en deuxième année des filières santé : deux jours d’ateliers, de conférences, d’activités sportives ou ludiques ainsi que des temps d’échanges et de partages autour de thématiques telles que la santé environnementale, l’alimentation et la nutrition, le sommeil, la santé mentale et la gestion du stress, la santé sexuelle ou encore prévention des violences sexistes et sexuelles. Objectif ? donner à ces jeunes et futurs soignants des outils pour prendre soin de leur santé physique et mentale, tout en favorisant leur intégration au sein de leur campus. 
« Ces deux journées consécutives à la rentrée sont un peu comme un séminaire d’intégration. Pour ces étudiants, la première année se passe beaucoup en distentiel. Happy Doc est alors pour eux l’occasion de faire des rencontres, de découvrir le campus et les services proposés par l’université de Bordeaux, car c’est aussi le jour de Fête la rentrée à Carreire ! » explique Jean Paul Lasserre, enseignant chercheur en pharmacie et membre de l’équipe organisatrice.  

Une organisation adaptée aux besoins des étudiants

Véritable temps fort de la rentrée pour les étudiants en santé, Happy Doc souhaite répondre le mieux possible aux attentes des participants. C’est pourquoi, les organisateurs ont conçu des questionnaires en amont et en aval de l’évènement.
« Il est important que nous puissions cerner leur état d’esprit en cette rentrée et connaitre leurs besoins. Comment avez-vous vécu cette première année de concours ? Etes-vous stressés par cette rentrée ? Avez-vous déjà des amis ou vous sentez vous isolés ? Avez-vous le sentiment que l’université de Bordeaux prend soin de vous ? De quoi avez-vous besoin pour améliorer votre santé physique et mentale ?  Telles sont les questions que nous leur posons au démarrage. A la fin nous leur demandons quels ont été les impacts des interventions sur leurs besoins. Ainsi, nous pouvons adapter le programme pour l’édition suivante » explique Marine Narbonne, ingénieure d'études en santé publique et cheffe de projet. « Le programme a par ailleurs été allégé cette année pour laisser davantage de place aux échanges et aux ateliers, conformément aux retours des étudiants » précise l’organisatrice. 

Bouger, découvrir, rencontrer, partager

Parce que prendre soin de sa santé passe aussi par le mouvement et le plaisir, l’activité physique est pleinement intégrée au programme. Le Bureau des sports, dirigé par Thomas Fondeur propose une course d’orientation ainsi qu’une initiation à la salsa d’une heure et demie, très plébiscité par les participants ! « La salsa peut se pratiquer en grands groupes. Cette activité à la fois sportive et artistique plait beaucoup » raconte-t-il. Plus classique, la course d’orientation est un excellent moyen de cohésion et de découverte du campus. 
Les ateliers consacrés à la santé environnementale animés par une éco-infirmières et des étudiants en Service sanitaire rencontrent eux aussi un grand succès. « Pour sensibiliser ces jeunes aux liens entre santé et environnement, nous employons une méthode de pédagogie super active et concrète comme la fabrication d’un produit cosmétique (gommage) et un exercice de tri de déchets. Ces gestes simples et bons pour leur santé touchent leur sphère privée. C’est le meilleur moyen de leur faire prendre conscience des enjeux » explique Lisa, éco-infirmière et animatrice de ces ateliers. « Happy Doc, c’est donner aux étudiants des outils pour prendre soin d’eux, mais aussi leur permettre de créer des liens et découvrir les ressources qui existent lorsqu’ils en ont besoin, car les études de santé sont longues et difficiles. Nous sommes là pour les accompagner » conclut Grégory Da Costa, enseignant chercheur en pharmacie, également membre de l’équipe organisatrice. 

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